Одной из популярных санаторных процедур является душ Виши — орошающий душ, накрывающий тело множеством мелких струй воды. С его помощью производится легкий и невероятно приятный массаж тела. Душ Виши улучшает состояние кожи, помогает расслабиться и восстановиться. Этот метод гидротерапии является превосходным способом поддерживать молодость и красоту, восстанавливать психоэмоциональное состояние и укреплять организм в целом.

История метода

Душ Виши, предположительно, появился в XIX веке на юге Франции. Когда именно и кто его изобрел, неизвестно. Но назван он в честь курортного местечка Виши, где появились первые системы душа, более всего напоминавшие современные душевые установки Виши по устройству и принципу действия. Так, врач Анри Форестер, работавший директором французского бальнеологического курорта Экс-ле-Бен, в своей научной работе «Le Traitment Thermal D’aix-Les-Bains. La Douche-Massage», впервые опубликованной в 1893 году, подробно описывал техническое устройство многоструйного душа-массажа, использовавшегося им в лечении пациентов на его курорте, а также давал обоснование, почему его изобретение предпочтительней, чем аналогичные гидроустановки, применявшиеся в то время на курортах Виши во Франции и Харрогит в Англии. Исходя из даты публикации этой работы ясно, что уже к 1890-м годам многоструйные массажные души были популярным средством оздоровления на европейских курортах.

Душ Виши и сегодня продолжает пользоваться невероятным спросом в спа-индустрии и санаторно-курортном лечении. Душевые установки для этой процедуры продолжают совершенствоваться. Современные модели оборудования позволяют настраивать температурный режим, интенсивность потока воды, движение распыляющих струи форсунок и даже добавлять в воду ароматические масла для создания дополнительного эффекта релаксации.

Принцип действия

Душ Виши — это разновидность гидромассажа, при котором тело человека равномерно обрабатывается тонкими струями воды. Это своего рода имитация сильного дождя, интенсивность и температуру которого можно менять в зависимости от поставленных задач.

Душ Виши проводится в специальных установках, представляющих собой комбинацию пластиковой или мраморной горизонтальной кушетки с размещенной над ней системой подачи воды, включающей несколько форсунок, которые распыляют воду мелкими струями.

Направляемые во время процедуры на лежащего на кушетке пациента водные струи создают легкий массаж тела. Они воздействуют сразу на несколько участков тела, за исключением защищенной специальным экраном головы.

В душе Виши может применяться разная вода — водопроводная, термальная, морская. Возможно использование добавок — ароматических масел, растительных экстрактов. В отличие от душа Шарко, душ Виши — это более мягкая, абсолютно безболезненная процедура. Она приятно и расслабляюще действует на пациента.

Лечебный эффект процедуры обусловлен совокупным действием трех видов воздействий: температурного, механического и химического. Механическое воздействие на кожу достигается путем микроударов, производимых водными струями. Давление в душе Виши достаточно слабое, поэтому оно не может причинить боль, однако его достаточно, чтобы стимулировать рецепторы кожи и рефлекторные точки на ней, обеспечить массажный эффект.

Температурное воздействие воды заключается в активации термочувствительных нервных проводников кожи и подкожно-жировой клетчатки и инициировании в ответ на их возбуждение соответствующего отклика со стороны высших нервных центров, который приводит к расслаблению, тонизированию и другим эффектам. Подбор температуры влияет на результаты процедуры. Температура воды в душе может быть теплой, прохладной или холодной, также температурный режим может быть переменным.

Химическое воздействие связано с влиянием, которое оказывают на кожу и весь организм содержащиеся в воде химические вещества: минеральные соли, эфирные масла, физиологически активные вещества.

Комбинация механических, температурных и химических воздействий во время душа способствует активации кровообращения, лимфотока и микроциркуляции, улучшению трофики тканей, ускорению расщепления, нейтрализации и вывода из организма шлаков и токсинов, усилению липидного и углеводного обменов, улучшению проводимости нервных окончаний, снятию гипертонуса мышц, приводит к расслаблению, успокоению, улучшению настроения и нормализации сна.

Разновидности душа Виши

Гидромассажный душ Виши применяется в одном из трех вариантов:

• Дождевой (струйный) — представляет собой большое количество мелких струек, которые подаются под небольшим напором. Ощущается как сильный ливень. В отличие от других видов душа Виши, в дождевом варианте струи воды самые плотные.
• Игольчатый — воздействует на тело большим количеством тончайших струй, подаваемых под большим напором. Создает ощущение легкого покалывания иглами. Производит выраженный массажный эффект.
• Пылевой — подразумевает распыление микрокапель воды под слабым напором для создания вокруг тела пациента эффекта водяного облака или тумана. Больше направлен на расслабление, чем на массаж.

Режим работы душа подбирается врачом в зависимости от целей процедуры.

Как проводится процедура?

Пациент должен раздеться полностью и принимать душ в обнаженном виде или надеть перед процедурой купальные принадлежности. Затем он располагается на кушетке, лежа на животе или на спине. Старается принять максимально удобную позу, чтобы ничто не мешало получать удовольствие от процедуры.

Медицинский работник устанавливает нужный режим работы гидротерапевтической установки: выбирает вариацию душа, давление и температуру воды, угол наклона и поворота форсунок (если они подвижны). Во время процедуры выбранный режим работы может оставаться постоянным, а может варьироваться.

Длительность сеанса составляет 15–20 минут. На курс назначается в среднем от 7 до 12 процедур, отпускаемых ежедневно или через день.

Пациентам важно помнить, что перед принятием душа Виши следует воздержаться от еды в течение двух часов. По завершении процедуры рекомендуется полежать немного, выпить стакан воды или теплого чая,  увлажнить кожу кремом или другим косметическим средством.

Основные показания и противопоказания

У душа Виши широкий спектр применения. Он может быть включен в оздоровительные и лечебные программы при многих заболеваниях и состояниях. Положительный эффект душа Виши отмечается при лечении:

• хронической усталости, депрессивных состояний, переутомления, последствий сильного стресса, бессонницы, легких форм неврозов, эмоциональной нестабильности;
• мигрени, частых головных болях, невралгических болях, поражающих разные участки организма;
• воспалительных заболеваний суставов и позвоночника, мышечных спазмов и болей, последствий травм костно-мышечной системы;
• заболеваний кожи, таких как нейродермит, себорея и псориаз;
• некоторых сердечно-сосудистых заболеваний, отеков, нарушений кровообращения и лимфотока;
• ожирения, нарушений обмена веществ, гормонального дисбаланса, дисфункции щитовидной железы;
• язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хронического гастрита, колита и других гастроэнтерологических болезнях.

Кроме того, душ Виши часто применяется в дополнение к различным косметологическим и спа-программам, включающим борьбу с целлюлитом, процедуры для похудения, омоложения, очищения организма от шлаков и токсинов, повышения тонуса кожи и улучшения ее внешнего вида. В таких программах после принятия душа нередко проводят дополнительные косметические процедуры: различные виды обертываний, массаж, очищение кожи.

Душ Виши практически не имеет противопоказаний. Он отлично переносится пациентами любого возраста и пола и не вызывает неприятных ощущений. Проведение процедуры не рекомендуется при онкологии, заболеваниях крови и при наличии серьезных травм. Также врачи рекомендуют отложить ее во время обострения хронических заболеваний и не использовать при беременности.

Терапевтический эффект

Курс из нескольких процедур душа Виши дает великолепный эффект: кожа обретает тонус, укрепляются мышцы, улучшается общее состояние и настроение. Легкий массаж, производимый направленным воздействием струй воды, помогает снять нервное напряжение и расслабить напряженные мышцы, устранить мышечные спазмы и связанные с ними боли и дискомфорт.

Душ Виши оказывает успокаивающий эффект, благотворно сказывается на нервной системе и психике. В процессе его принятия вырабатывается большое количество эндорфинов, которые улучшают настроение и помогают справиться со стрессом, нервными расстройствами. Душ расслабляет физически и психологически, что способствует гармонизации внутреннего пространства человека, выравниванию психоэмоционального состояния. Это особенно важно для людей, страдающих от напряжения и усталости.

После процедур улучшается обмен веществ, ускоряется метаболизм, улучшается кровоснабжение всех тканей, органов и систем организма. Стимуляция рефлекторных точек активизирует работу внутренних органов и систем, улучшает нервную проводимость. Артериальное давление нормализуется, его перепады уменьшаются. Значительно улучшается состояние кожи, она приобретает здоровый оттенок, упругость, свежесть.

Душ Виши помогает разгрузить и очистить организм, улучшив тем самым общее состояние здоровья. Процедура усиливает потоотделение, способствует очищению кожных покровов, выведению из организма токсинов и шлаков. Она также стимулирует работу иммунной системы.

Душ Виши стал популярным способом ухода за кожей и укрепления здоровья. Он востребован как в санаторно-курортном лечении, так и в косметологических и релакс-программах салонов красоты, спа- и веллнесс-центров, в комплексах реабилитационных мероприятий спортивных организаций. Среди партнеров туроператора «Санаторное объединение» и сайта Russian-Kurort.ru душ Виши используют в своих программах санаторий «Красная Талка» в Геленджике, «Крепость» в Кисловодске, «Новая Истра» в Подмосковье и многие другие здравницы.